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Thema: Experten-Tipps

Stressabbau, Sekunden

Stressabbau: Vier Sekunden ein, sechs aus – die Atmung senkt den Puls

Ein nebliger, ruhiger Waldweg in der Morgendämmerung, der eine Atmosphäre der Entspannung und Ruhe vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein nebliger, ruhiger Waldweg in der Morgendämmerung, der eine Atmosphäre der Entspannung und Ruhe vermittelt. - Foto: über boerse-global.de

Langsames Atmen und Muskelentspannung sind gut untersucht; für viele Social-Media-Tipps und Verbrauchergeräte fehlen vergleichbare Belege.

boerse-global.de, 24.10.26 17:48 Uhr
Abstrakte Darstellung eines komplexen neuronalen Netzwerks mit leuchtenden Verbindungen vor einem dunklen Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte Darstellung eines komplexen neuronalen Netzwerks mit leuchtenden Verbindungen vor einem dunklen Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Alzheimer, Fällen

Alzheimer: Über 99 von 100 Fällen sind laut Experten nicht ...

APOE4 steigert die Anfälligkeit für Alzheimer, doch körperliche Aktivität und weitere Lebensstilfaktoren können das Demenzrisiko beeinflussen.

boerse-global.de, 24.10.26 10:26 Uhr
Ein sonniger Gemeinschaftsgarten mit Hochbeeten und einem gepflasterten Gehweg für Bewegung und gesundes Altern. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonniger Gemeinschaftsgarten mit Hochbeeten und einem gepflasterten Gehweg für Bewegung und gesundes Altern. - Foto: über boerse-global.de
Demenzprävention, BeuGe

Demenzprävention: BeuGe qualifiziert Menschen mit Behinderung ...

BeuGe qualifiziert Menschen mit geistiger Behinderung für lokale Gesundheitsangebote; ein Online-Netzwerktreffen ist für November 2026 angekündigt.

boerse-global.de, 24.10.26 10:05 Uhr
Eine helle, minimalistische Küche mit frischem, rohem Gemüse auf einer hölzernen Arbeitsplatte bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine helle, minimalistische Küche mit frischem, rohem Gemüse auf einer hölzernen Arbeitsplatte bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Bauchfett, Sit-ups

Bauchfett reduzieren: Warum Sit-ups allein nicht reichen ...

Eine geringere Taille erfordert die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining, angepasster Ernährung, ausreichend Schlaf und Stressabbau.

boerse-global.de, 23.10.26 09:48 Uhr
Ein minimalistischer, dunkel beleuchteter Serverraum mit schlichten Metallschränken in einer industriellen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, dunkel beleuchteter Serverraum mit schlichten Metallschränken in einer industriellen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Passkeys, The

Passkeys: The Hack warnt vor Kontrollverlust Experten widersprechen ...

Sicherheitsexperten widersprechen der Passkey-Kritik, während Europcar FIDO2-Schlüssel nutzt und Microsoft den SMS-Login zurückfährt.

boerse-global.de, 23.10.26 03:55 Uhr
Eine Schale mit schwarzem Sesam auf einem rustikalen Holztisch in herbstlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit schwarzem Sesam auf einem rustikalen Holztisch in herbstlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Seniorengesundheit, Herbst

Seniorengesundheit im Herbst: Experten raten zu zwei bis ...

Fachleute empfehlen älteren Menschen saisonale Maßnahmen für Haut, Schlaf, Verdauung, Gelenke und den Schutz vor Infektionen.

boerse-global.de, 22.10.26 22:48 Uhr
Ein steriler, minimalistischer Behandlungsraum in einer medizinischen Praxis mit Fokus auf Texturen und natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein steriler, minimalistischer Behandlungsraum in einer medizinischen Praxis mit Fokus auf Texturen und natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Zahnfleischbluten, Experten

Zahnfleischbluten: Warum Experten ein Blutbild binnen 48 ...

Fachleute erläutern, wie Nährstoffdefizite Mundbeschwerden und Veränderungen im Blutbild begünstigen können.

boerse-global.de, 22.10.26 19:34 Uhr
Ein minimalistisches, lichtdurchflutetes Büro mit einem leeren, höhenverstellbaren Holztisch und einer großen Grünpflanze. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisches, lichtdurchflutetes Büro mit einem leeren, höhenverstellbaren Holztisch und einer großen Grünpflanze. - Foto: über boerse-global.de
Langes, Sitzen

Langes Sitzen im Büro: Über 10 Stunden täglich belasten ...

Experten empfehlen regelmäßige Haltungswechsel, ergonomische Einstellungen und kurze Bewegungspausen gegen die Folgen langer Sitzzeiten.

boerse-global.de, 22.10.26 09:00 Uhr
Ein minimalistischer, leerer Holztisch in weichem Tageslicht, der Ruhe und geistige Klarheit symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, leerer Holztisch in weichem Tageslicht, der Ruhe und geistige Klarheit symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Multitasking, Job

Multitasking im Job: Aufgabenwechsel bremsen die Arbeit ...

Studien und Experten zeigen, wie Routinen, gezielte Pausen und klare Prioritäten mentale Belastung im Alltag verringern können.

boerse-global.de, 22.10.26 08:48 Uhr
Ein heller, leerer Büroraum mit Holzboden und Sonnenlicht, der eine ruhige und ungestörte Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, leerer Büroraum mit Holzboden und Sonnenlicht, der eine ruhige und ungestörte Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Büroalltag, Experten

Büroalltag: Experten raten zu Haltungswechseln alle 30 ...

Langes Verharren belastet den Körper; Fachleute empfehlen wechselnde Positionen und kurze Bewegungspausen im Arbeitsalltag.

boerse-global.de, 22.10.26 06:09 Uhr