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Thema: Fachleute

Krafttraining, ACSM

Krafttraining: ACSM rĂ€t, zwei bis drei Wiederholungen frĂŒher aufzuhören

Minimalistischer Fitnessraum mit Holzboden, Balance-Boards und Kettlebells in natĂŒrlichem Licht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Minimalistischer Fitnessraum mit Holzboden, Balance-Boards und Kettlebells in natĂŒrlichem Licht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de

Mehrgelenkige Übungen fördern StabilitĂ€t und Koordination; Fachleute empfehlen Einsteigern Anleitung und eine schrittweise Belastungssteigerung.

boerse-global.de, heute 03:09 Uhr
Ein sonnendurchfluteter Spazierweg in einem grĂŒnen Park, der zu Bewegung und einem gesunden Lebensstil einlĂ€dt. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein sonnendurchfluteter Spazierweg in einem grĂŒnen Park, der zu Bewegung und einem gesunden Lebensstil einlĂ€dt. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
DemenzprÀvention, WHO

DemenzprÀvention: WHO sieht bis zu 45 Prozent des Risikos ...

WHO und Fachleute nennen Lebensstil, Hörversorgung und die Behandlung chronischer Erkrankungen als Ansatzpunkte der DemenzprÀvention.

boerse-global.de, heute 02:44 Uhr
Ein lichtdurchfluteter, minimalistischer Trainingsraum mit einem Pilates-GerĂ€t aus Holz und Hantelscheiben auf dem Boden. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein lichtdurchfluteter, minimalistischer Trainingsraum mit einem Pilates-GerĂ€t aus Holz und Hantelscheiben auf dem Boden. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Pilates, Krafteinheiten

Pilates ab 60: Zwei Krafteinheiten pro Woche stÀrken MobilitÀt ...

Fachleute empfehlen, Pilates mit KraftĂŒbungen zu verbinden; angepasste Varianten und Vorsichtsregeln ergĂ€nzen die Trainingshinweise.

boerse-global.de, 10.11.26 21:00 Uhr
Eine Sanduhr liegt seitlich auf einem schlichten Holztisch in sanftem Tageslicht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Eine Sanduhr liegt seitlich auf einem schlichten Holztisch in sanftem Tageslicht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Prokrastination, Zwei-Minuten-Regel

Prokrastination: Mit der Zwei-Minuten-Regel Aufgaben sofort ...

Fachleute empfehlen kleine Handlungsschritte, flexible Planung und klare Grenzen, um Aufschieben und stressbedingte Überlastung anzugehen.

boerse-global.de, 10.11.26 20:09 Uhr
Frost auf einer Fensterscheibe mit Blick auf eine winterliche, graue Landschaft mit kahlen BĂ€umen. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Frost auf einer Fensterscheibe mit Blick auf eine winterliche, graue Landschaft mit kahlen BĂ€umen. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
WinterkÀlte, Blutdruck

WinterkÀlte: Blutdruck kann pro 10 Grad Temperaturabfall ...

KÀlte kann den Blutdruck erhöhen; Fachleute empfehlen WÀrmeschutz, korrekte Messungen und unverÀnderte Medikamentendosen.

boerse-global.de, 10.11.26 19:30 Uhr
Frisches GemĂŒse auf einer Holzarbeitsplatte in einer hellen, modernen KĂŒche als Symbol fĂŒr eine ausgewogene ErnĂ€hrung. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Frisches GemĂŒse auf einer Holzarbeitsplatte in einer hellen, modernen KĂŒche als Symbol fĂŒr eine ausgewogene ErnĂ€hrung. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
ErnÀhrung, Gramm

ErnĂ€hrung: 60 bis 80 Gramm Eiweiß tĂ€glich gelten als ...

Fachleute empfehlen langsames Abnehmen und ausgewogene Kost; eine direkte Wirkung bestimmter DiÀten auf Lipödemgewebe ist kaum belegt.

boerse-global.de, 10.11.26 13:03 Uhr
Ein ruhiger Wald bei MorgendĂ€mmerung mit sanftem Nebel zwischen den BĂ€umen als Symbol fĂŒr Entspannung. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein ruhiger Wald bei MorgendĂ€mmerung mit sanftem Nebel zwischen den BĂ€umen als Symbol fĂŒr Entspannung. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Stressabbau, Alltag

Stressabbau im Alltag: 83 Prozent setzen auf SpaziergÀnge ...

Umfragen zeigen verbreiteten Arbeitsstress; Fachleute empfehlen Grenzen, Achtsamkeit und kreative AktivitĂ€ten als UnterstĂŒtzung.

boerse-global.de, 10.11.26 09:00 Uhr
Ein Mörser mit HeilkrĂ€utern und Ingwer auf einer dunklen Steinplatte in natĂŒrlichem Licht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein Mörser mit HeilkrĂ€utern und Ingwer auf einer dunklen Steinplatte in natĂŒrlichem Licht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
TCM, KĂ€lte-Kopfschmerz

TCM bei KĂ€lte-Kopfschmerz: Drei Schmerzmuster und passende ...

TCM-Fachleute unterscheiden drei Schmerzbilder und nennen WÀrmeanwendungen; bei neurologischen AusfÀllen ist sofortige Hilfe nötig.

boerse-global.de, 10.11.26 08:00 Uhr
Eine Auswahl an proteinreichen Lebensmitteln wie HĂŒlsenfrĂŒchten und Samen auf einem schlichten Holztisch bei natĂŒrlichem Licht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Eine Auswahl an proteinreichen Lebensmitteln wie HĂŒlsenfrĂŒchten und Samen auf einem schlichten Holztisch bei natĂŒrlichem Licht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Proteinmangel, Senioren

Proteinmangel im Alter: Warum Senioren Eiweiß gleichmĂ€ĂŸig ...

Fachleute raten Ă€lteren Menschen zu mehr Eiweiß und einer Verteilung ĂŒber den Tag, um den Erhalt der Muskulatur zu unterstĂŒtzen.

boerse-global.de, 10.11.26 06:52 Uhr
Nahaufnahme einer medizinischen Glaskapillare auf einer sterilen EdelstahloberflĂ€che, die medizinische Forschung und GefĂ€ĂŸgesundheit symbolisiert. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Nahaufnahme einer medizinischen Glaskapillare auf einer sterilen EdelstahloberflĂ€che, die medizinische Forschung und GefĂ€ĂŸgesundheit symbolisiert. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Blutdruckdiagnose, Frauen

Blutdruckdiagnose bei Frauen: Bis zu 50 Prozent erkranken ...

Studien zeigen frĂŒhere VerĂ€nderungen des Pulsdrucks bei Frauen; Fachleute empfehlen mehr Aufmerksamkeit fĂŒr Blutdruck und Stoffwechsel.

boerse-global.de, 10.11.26 04:01 Uhr