Thema: Flüssigkeit

Hitzebelastung, Leichte

Hitzebelastung: Leichte Mahlzeiten senken Kreislaufrisiko ab 30°C

Ein Glas Wasser mit Eiswürfeln und Minze auf einem Holztisch vor sommerlichem Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glas Wasser mit Eiswürfeln und Minze auf einem Holztisch vor sommerlichem Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de

Hitzeperioden erhöhen die Gefahr von Kreislaufproblemen deutlich. Leichte Mahlzeiten und ausreichend Flüssigkeit können das Risiko senken, wie aktuelle Daten zeigen.

boerse-global.de, 02.08.26 19:48 Uhr
Modernes, sonnendurchflutetes Wohnzimmer mit geschlossenen Jalousien und einem Glas Wasser als Symbol für Hitzeschutz. - Foto: über boerse-global.de
Modernes, sonnendurchflutetes Wohnzimmer mit geschlossenen Jalousien und einem Glas Wasser als Symbol für Hitzeschutz. - Foto: über boerse-global.de
Hitzeprävention, Rotes

Hitzeprävention: Rotes Kreuz empfiehlt 2–3 Liter Flüssigkeit ...

Hilfsorganisationen und Mediziner veröffentlichen umfassende Leitlinien für den Umgang mit extremer Hitze im Sommer 2026.

boerse-global.de, 29.07.26 17:39 Uhr
Ein klares Glas Wasser mit Kondenswasser im Vordergrund, im Hintergrund verschwommen ein Läufer auf einer sonnigen Laufbahn. - Foto: über boerse-global.de
Ein klares Glas Wasser mit Kondenswasser im Vordergrund, im Hintergrund verschwommen ein Läufer auf einer sonnigen Laufbahn. - Foto: über boerse-global.de
Flüssigkeitszufuhr, Milch

Flüssigkeitszufuhr: Milch hält Wasser länger im Körper ...

Eine britische Studie zeigt: Milch und Elektrolytlösungen können den Körper länger mit Flüssigkeit versorgen als reines Wasser.

boerse-global.de, 06.07.26 16:10 Uhr
Ein klares Glas Wasser steht auf einer sauberen Oberfläche, mit sanftem Licht, das es von hinten beleuchtet. - Foto: über boerse-global.de
Ein klares Glas Wasser steht auf einer sauberen Oberfläche, mit sanftem Licht, das es von hinten beleuchtet. - Foto: über boerse-global.de
Hydration, Vollmilch

Hydration: Vollmilch versorgt Körper länger mit Flüssigkeit ...

Eine Studie zeigt, dass Milch den Körper länger mit Feuchtigkeit versorgt als Wasser. Zudem belasten Dürre und Rückrufe die Wasserversorgung.

boerse-global.de, 06.07.26 13:09 Uhr
Eine Person läuft bei Sonnenaufgang auf einer Bahn, verschwitzt, mit sichtbarer Hitzeschleier im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person läuft bei Sonnenaufgang auf einer Bahn, verschwitzt, mit sichtbarer Hitzeschleier im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Hitzetraining, Grad

Hitzetraining ab 40 Grad: Herzfrequenz steigt bis zu 20 ...

Extreme Hitze belastet den Körper massiv. Sportwissenschaftler geben konkrete Tipps zu Training, Flüssigkeit und Warnsignalen.

boerse-global.de, 27.06.26 15:08 Uhr
Ein Glas Wasser mit Zitrone und Eiswürfeln, beschlagen von Kälte, vor einem unscharfen Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glas Wasser mit Zitrone und Eiswürfeln, beschlagen von Kälte, vor einem unscharfen Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Extreme, Hitze

Extreme Hitze: WHO empfiehlt 2–3 Liter Flüssigkeit täglich ...

Neuer Temperaturrekord in Saarbrücken: Mediziner raten zu Elektrolytausgleich und wasserreicher Kost. Städte und Arbeitgeber reagieren mit Schutzplänen.

boerse-global.de, 27.06.26 03:32 Uhr
Eine Anordnung von leicht verdaulichen, nährstoffreichen Lebensmitteln und Getränken zur Genesung, darunter Brühe, Wasser und Orangen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Anordnung von leicht verdaulichen, nährstoffreichen Lebensmitteln und Getränken zur Genesung, darunter Brühe, Wasser und Orangen. - Foto: über boerse-global.de
Fieber-Rekonvaleszenz, Protein

Fieber-Rekonvaleszenz: Ärzte empfehlen 1 2–1 5g Protein ...

Nach einer Fiebererkrankung benötigt der Körper gezielte Nährstoffe. Experten raten zu proteinreicher Schonkost und ausreichend Flüssigkeit.

boerse-global.de, 26.06.26 16:39 Uhr
Ein klares Wasserglas mit Kondensation, ein digitales Thermometer zeigt 35°C, und ein Kalender für Juni 2026 vor sommerlicher Landschaft. - Foto: über boerse-global.de
Ein klares Wasserglas mit Kondensation, ein digitales Thermometer zeigt 35°C, und ein Kalender für Juni 2026 vor sommerlicher Landschaft. - Foto: über boerse-global.de
Intervallfasten, Sommer

Intervallfasten im Sommer: Hitze bis 40 Grad stellt neue ...

Studie widerlegt Jo-Jo-Effekt beim schnellen Abnehmen. Hitze erfordert besondere Vorsicht bei Flüssigkeit und Medikamenten.

boerse-global.de, 24.06.26 02:18 Uhr
Ein Glas Wasser mit Kirschen und Zitronen auf einem Tisch, symbolisiert gesunde Ernährung und Hydratation zur Vorbeugung von Gicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glas Wasser mit Kirschen und Zitronen auf einem Tisch, symbolisiert gesunde Ernährung und Hydratation zur Vorbeugung von Gicht. - Foto: über boerse-global.de
Harnsäure, Zitronenwasser

Harnsäure: Zitronenwasser senkt Wert um 1,25 mg / dL

Studie belegt: Zitronenwasser senkt Harnsäure um 1,25 mg/dL. Purinarme Kost und ausreichend Flüssigkeit helfen, Gicht und Nierenschäden vorzubeugen.

boerse-global.de, 23.06.26 10:28 Uhr
Ein Glas Wasser und eine Schale mit frischem Obstsalat auf einem Holztisch, im sanften Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glas Wasser und eine Schale mit frischem Obstsalat auf einem Holztisch, im sanften Licht. - Foto: über boerse-global.de
Hitze-Ernährung, Liter

Hitze-Ernährung: 0 2 Liter pro Stunde trinken leichte Kost ...

Behörden und Mediziner geben konkrete Handlungsempfehlungen für heiße Tage. Leichte Kost und ausreichend Flüssigkeit stehen im Fokus.

boerse-global.de, 19.06.26 06:20 Uhr