Thema: Hüfte

Couch, Stretch

Die Couch-Stretch-Übung dehnt verkürzte Hüftbeuger und lindert dadurch Beschwerden in Rücken Hüfte ...

Couch Stretch: Einfache Übung gegen Volksleiden Hüftstarre - Foto: über boerse-global.de
Couch Stretch: Einfache Übung gegen Volksleiden Hüftstarre - Foto: über boerse-global.de

Couch Stretch: Einfache Übung gegen Volksleiden Hüftstarre

boerse-global.de, 07.02.26 23:53 Uhr
Dynamisches Bein-Pendeln: Die einfache Übung gegen Bewegungsmangel - Foto: über boerse-global.de
Dynamisches Bein-Pendeln: Die einfache Übung gegen Bewegungsmangel - Foto: über boerse-global.de
Sitzender Scheibenwischer: Einfache Übung mobilisiert die Hüfte - Foto: über boerse-global.de
Sitzender Scheibenwischer: Einfache Übung mobilisiert die Hüfte - Foto: über boerse-global.de
Becken-Achter: Einfache Übung mobilisiert Hüfte und Rücken - Foto: über boerse-global.de
Becken-Achter: Einfache Übung mobilisiert Hüfte und Rücken - Foto: über boerse-global.de
Pilates Side-Kick: Die unterschätzte Übung für Hüfte und Rumpf - Foto: über boerse-global.de
Pilates Side-Kick: Die unterschätzte Übung für Hüfte und Rumpf - Foto: über boerse-global.de
Seitliches Treppensteigen: Die Geheimwaffe gegen das Läuferknie - Foto: über boerse-global.de
Seitliches Treppensteigen: Die Geheimwaffe gegen das Läuferknie - Foto: über boerse-global.de
Becken-Achter: Diese einfache Übung mobilisiert die Hüfte - Foto: über boerse-global.de
Becken-Achter: Diese einfache Übung mobilisiert die Hüfte - Foto: über boerse-global.de
Sumo-Squat mit Rotation: Der Ganzkörper-Flow für mehr Beweglichkeit - Foto: über boerse-global.de
Sumo-Squat mit Rotation: Der Ganzkörper-Flow für mehr Beweglichkeit - Foto: über boerse-global.de
Fuß-Zickzack-Routine: 5 Minuten für schmerzfreie Füße - Foto: über boerse-global.de
Fuß-Zickzack-Routine: 5 Minuten für schmerzfreie Füße - Foto: über boerse-global.de