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Thema: Körper-Check

Selbstkritik, Körper-Check

Selbstkritik: Körper-Check und Zehn-Jahres-Perspektive helfen im Akutfall

Ein ruhiger See bei Sonnenaufgang, der Gelassenheit und innere Klarheit symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger See bei Sonnenaufgang, der Gelassenheit und innere Klarheit symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de

Alltagsübungen, klare Grenzen und ein freundlicherer innerer Dialog können Selbstvertrauen fördern und die Belastung durch Selbstkritik mindern.

boerse-global.de, 03.11.26 20:30 Uhr
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Büroraum mit Holzboden und weichem Tageslicht ohne Möbel oder Personen. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Büroraum mit Holzboden und weichem Tageslicht ohne Möbel oder Personen. - Foto: über boerse-global.de
Büroarbeit, Sitzen

Büroarbeit: Die 25 / 50 / 25-Regel teilt Sitzen Stehen ...

Die 25/50/25-Aufteilung soll monotone Bürohaltungen vermeiden; regelmäßige Bewegung und kurze Unterbrechungen entlasten den Körper.

boerse-global.de, 03.11.26 04:00 Uhr
Ein heller, minimalistischer Büroarbeitsplatz mit einem leeren Schreibtisch und einem ergonomischen Stuhl vor einem Fenster. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Büroarbeitsplatz mit einem leeren Schreibtisch und einem ergonomischen Stuhl vor einem Fenster. - Foto: über boerse-global.de
Rückenschmerzen, Schreibtisch

Rückenschmerzen am Schreibtisch: Schon 30 Minuten Gehen ...

Abwechslung aus Sitzen, Stehen und Bewegung entlastet den Körper; kurze Übungen und passende Schreibtischergonomie helfen gegen Beschwerden.

boerse-global.de, 03.11.26 01:30 Uhr
Ein ruhiger, minimalistischer Untersuchungsraum bei natürlichem Tageslicht zur Symbolisierung von Gesundheitsvorsorge. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Untersuchungsraum bei natürlichem Tageslicht zur Symbolisierung von Gesundheitsvorsorge. - Foto: über boerse-global.de
Blutdruck-Check, Gesetzlich

Blutdruck-Check ab 35: Gesetzlich Versicherte haben alle ...

Bluthochdruck bleibt oft unentdeckt und verfünffacht das Schlaganfallrisiko; Messungen und Lebensstilmaßnahmen können zur Vorbeugung beitragen.

boerse-global.de, 02.11.26 22:09 Uhr
Ein minimalistisch gestalteter, heller Arbeitsbereich in einem modernen Büro oder Home-Office mit natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch gestalteter, heller Arbeitsbereich in einem modernen Büro oder Home-Office mit natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ikea, Mittzon

Ikea Mittzon für 149 Euro: Günstige Stehschreibtisch-Alternative ...

Der mobile Mittzon-Tisch bietet flexible Arbeitshöhen; Studien zufolge ersetzt Stehen jedoch nicht regelmäßige Bewegung.

boerse-global.de, 01.11.26 21:30 Uhr
Frische Petersilie und Selleriestangen auf einer dunklen Schieferplatte bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Frische Petersilie und Selleriestangen auf einer dunklen Schieferplatte bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Apigenin, Labor

Apigenin im Labor: Nanopulver steigert die orale Bioverfügbarkeit ...

Laborbefunde deuten auf blutdrucksenkende Wirkwege hin; geringe Aufnahme im Körper und fehlende Studien mit reinem Apigenin begrenzen die Aussagekraft.

boerse-global.de, 01.11.26 16:48 Uhr
Ein heller, moderner Trainingsraum mit hochwertigen Geräten und natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, moderner Trainingsraum mit hochwertigen Geräten und natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Check-ups, Frauen

Check-ups: Nur 67 Prozent der Frauen und 56 Prozent der ...

Neue Gesundheitszentren und digitale Programme erweitern das Präventionsangebot, während viele Versicherte Vorsorgeuntersuchungen nicht regelmäßig nutzen.

boerse-global.de, 31.10.26 21:39 Uhr
Ein Glas mit Wasser auf einer hellen Marmoroberfläche in einer minimalistischen Laborumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glas mit Wasser auf einer hellen Marmoroberfläche in einer minimalistischen Laborumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Braunes, Fettgewebe

Braunes Fettgewebe: Wie der Körper Energie verbrennt und ...

Biologische Anpassungen erschweren das Halten des Gewichts; empfohlen werden maßvolle Energiereduktion, ausreichend Protein und regelmäßige Bewegung.

boerse-global.de, 30.10.26 05:24 Uhr
Ein heller, minimalistischer Arbeitsplatz mit einem hölzernen Stuhl und einer Zimmerpflanze in sanftem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Arbeitsplatz mit einem hölzernen Stuhl und einer Zimmerpflanze in sanftem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Büro-Dehnübungen, Minuten

Büro-Dehnübungen: Alle 30 bis 60 Minuten kurz aufstehen ...

Regelmäßige Haltungswechsel, gezielte Dehnungen und ergonomische Einstellungen können Beschwerden durch langes Sitzen lindern.

boerse-global.de, 29.10.26 18:48 Uhr
Ein minimalistischer, ergonomischer Arbeitsplatz mit einem höhenverstellbaren Schreibtisch und einem Bürostuhl in einem hellen Raum. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, ergonomischer Arbeitsplatz mit einem höhenverstellbaren Schreibtisch und einem Bürostuhl in einem hellen Raum. - Foto: über boerse-global.de
Spatial, Computing

Spatial Computing am Arbeitsplatz: Headsets erhöhen die ...

Headsets, ungünstige Monitoreinstellungen und digitale Daueraufgaben belasten Körper und Konzentration; Pausen und ergonomische Anpassungen können Beschwerden mindern.

boerse-global.de, 28.10.26 23:18 Uhr