Mittelmeerkost: 70 Prozent der Immunzellen sitzen im Darm ...

Pflanzenreiche Kost mit Olivenöl, Fisch und Hülsenfrüchten wird mit Darmgesundheit und einem geringeren Risiko mehrerer Erkrankungen verbunden.

PREDIMED-Studie: Mediterrane Kost senkt Herz-Kreislauf-Risiken ...

DASH- und Mittelmeerkost können den Blutdruck senken; langfristige Essgewohnheiten und weniger Salz sind entscheidend.

Lipödem: Ketogene Ernährung hemmt Entzündungen messbar ...

Aktuelle Forschung zeigt: Ketogene Ernährung hemmt Entzündungen bei Lipödem. Auch Mittelmeerkost und schnelle Gewichtsabnahme ohne Jo-Jo-Effekt werden untersucht.

MIND-Diät bremst Demenz selbst bei starkem Übergewicht ...

Neue Studien zeigen: Die MIND-Diät kann kognitiven Abbau selbst bei stark adipösen Menschen verlangsamen und ist der Mittelmeerkost in der Alzheimer-Prävention überlegen. ...

DASH-Diät schlägt Mittelmeerkost im Kampf gegen Demenz ...

Langzeitstudien belegen dass die DASH-Diät das Risiko für kognitiven Abbau um 41 Prozent reduziert und moderater Kaffeekonsum ebenfalls schützt. Der Zeitpunkt der Ernährungsumstellung ...

Mediterrane Ernährung steigert sexuelle Vitalität

Eine Meta-Analyse bestätigt, dass die entzündungshemmende Mittelmeerkost das Risiko für sexuelle Funktionsstörungen bei Männern und Frauen signifikant senkt.

Mittelmeer-Diät senkt Depressionsrisiko um ein Drittel

Wissenschaftliche Studien belegen dass eine traditionelle Mittelmeerkost durch entzündungshemmende Effekte und die Stärkung der Darm-Hirn-Achse die mentale Gesundheit fördert. ...

Nordische Diät: Neue Studie belegt längeres Leben

Die Nordic Diet senkt laut aktueller Forschung das Sterblichkeitsrisiko deutlich und stellt eine nachhaltige Alternative zur Mittelmeerkost dar. Sie basiert auf regionalen ...

Vegane Diät schlägt Mittelmeerkost beim Abnehmen