Thema: Muskelabbau

Knochendichte, BMJ-Analyse

Knochendichte: BMJ-Analyse sieht Krafttraining und Sprünge vorn

Zwei schwere Kettlebells aus Eisen auf einem hellen Holzboden in einem sonnendurchfluteten Trainingsraum. - Foto: über boerse-global.de
Zwei schwere Kettlebells aus Eisen auf einem hellen Holzboden in einem sonnendurchfluteten Trainingsraum. - Foto: über boerse-global.de

Gezieltes Kraft- und Gleichgewichtstraining kann Muskelabbau entgegenwirken und die Knochen stärken; Eiweiß unterstützt den Muskelerhalt im Alter.

boerse-global.de, 24.09.26 00:30 Uhr
Nasses, buntes Herbstlaub auf einem grauen Gehweg bei diffusem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Nasses, buntes Herbstlaub auf einem grauen Gehweg bei diffusem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Sturzgefahr, Herbst

Sturzgefahr im Herbst: Muskelabbau durch Angst verstärkt ...

Feuchtes Laub gefährdet besonders ältere Menschen. Bewegung, sichere Wege, Hilfsmittel und Wohnraumanalysen können Stürzen vorbeugen.

boerse-global.de, 23.09.26 11:00 Uhr
Ein ruhiger, sonnendurchfluteter Parkweg im Herbst mit herabgefallenem Laub auf dem Boden. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, sonnendurchfluteter Parkweg im Herbst mit herabgefallenem Laub auf dem Boden. - Foto: über boerse-global.de
Sarkopenie, Muskelabbau

Sarkopenie: Muskelabbau erhöht Demenzrisiko um 42 Prozent ...

Eine internationale Auswertung von mehr als 80 Studien verknüpft Sarkopenie mit höherem Demenzrisiko und zeigt altersabhängige Unterschiede.

boerse-global.de, 19.09.26 06:31 Uhr
Eine Schale mit Sojaflocken auf einem Holztisch in einer hellen, minimalistischen Küche bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit Sojaflocken auf einem Holztisch in einer hellen, minimalistischen Küche bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Muskelabbau, Protein

Muskelabbau im Alter: 1 5g Protein pro kg und HIIT stoppen ...

Studien zeigen: Proteinreiche Ernährung und intensives Training bremsen Muskelverlust im Alter, während Kollagen beim Muskelaufbau umstritten bleibt.

boerse-global.de, 16.09.26 19:53 Uhr
Mikroskopische Aufnahme von biologischem Muskelgewebe mit Fokus auf die Struktur der Muskelfasern. - Foto: über boerse-global.de
Mikroskopische Aufnahme von biologischem Muskelgewebe mit Fokus auf die Struktur der Muskelfasern. - Foto: über boerse-global.de
Sarkopenie, Laktat

Sarkopenie: Laktat und Leberfunktion als Schlüssel zum ...

Eine Studie an Mäusen verbindet altersbedingten Kraftverlust mit gestörter Laktatverarbeitung der Leber und zeigt Wirkung eines bestehenden Medikaments.

boerse-global.de, 12.09.26 04:52 Uhr
Hochtechnologische Trainingsausrüstung mit Sensoren und Kabeln in einem Forschungslabor der Internationalen Raumstation. - Foto: über boerse-global.de
Hochtechnologische Trainingsausrüstung mit Sensoren und Kabeln in einem Forschungslabor der Internationalen Raumstation. - Foto: über boerse-global.de
Muskelabbau, All

Muskelabbau im All: EMS-Training schützt Astronauten auf ...

Die Charité prüft auf der ISS, ob elektrische Impulse den Muskelverlust bremsen. Vollständige Studienergebnisse werden erst in einigen Jahren erwartet.

boerse-global.de, 02.09.26 11:30 Uhr
Ein minimalistischer Fitnessbereich zu Hause mit Kurzhanteln, einer Trainingsmatte und Fitnessbändern bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Fitnessbereich zu Hause mit Kurzhanteln, einer Trainingsmatte und Fitnessbändern bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Fitness, Krafteinheiten

Fitness ab 40: Zwei Krafteinheiten pro Woche stoppen Muskelabbau ...

Gezielte Kraftübungen, kurze Heimroutinen und passende Ernährung unterstützen Frauen ab 40 beim Muskelerhalt und bei mehr Fitness im Alltag.

boerse-global.de, 30.08.26 06:18 Uhr
Ein Arzt führt ein beratendes Gespräch mit einem Patienten in einer modernen Praxis über Ernährung und Lebensstil. - Foto: über boerse-global.de
Ein Arzt führt ein beratendes Gespräch mit einem Patienten in einer modernen Praxis über Ernährung und Lebensstil. - Foto: über boerse-global.de
Ernährungstherapie, Leitlinien

Ernährungstherapie: Neue Leitlinien für Protein und Ballaststoffe ...

Fachgesellschaften definieren Ernährungsstandards für Inkretin-Therapien. Muskelabbau und Mangelernährung rücken als zentrale Risiken in den Vordergrund.

boerse-global.de, 23.08.26 05:00 Uhr
Eine ältere Person bereitet in einer hellen Küche eine nährstoffreiche Mahlzeit mit frischen Zutaten zu. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Person bereitet in einer hellen Küche eine nährstoffreiche Mahlzeit mit frischen Zutaten zu. - Foto: über boerse-global.de
Sarkopenie-Prävention, Protein

Sarkopenie-Prävention: Protein um 38% erhöht Chancen auf ...

Experten raten zu erhöhter Proteinzufuhr und Krafttraining, um Muskelabbau im Alter vorzubeugen. Schon 40-60 Minuten pro Woche können helfen.

boerse-global.de, 19.08.26 14:31 Uhr
Eine Frau in ihren späten dreißiger Jahren führt in einem hellen, modernen Raum Krafttraining mit einer Kettlebell durch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Frau in ihren späten dreißiger Jahren führt in einem hellen, modernen Raum Krafttraining mit einer Kettlebell durch. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Frauen

Krafttraining ab 35: Wie Frauen Muskelabbau um 23% senken ...

Frauen ab 35 setzen zunehmend auf Krafttraining und Lebensstiländerung statt Diäten. Experten betonen die Bedeutung von Muskeltraining und Proteinzufuhr.

boerse-global.de, 19.08.26 10:30 Uhr