Thema: Pilates

Plank-Training, Sätze

Plank-Training: Zwei Sätze à 30 Sekunden können die Körpermitte stärken

Heller, minimalistischer Fitnessraum mit hochwertigen Holztrainingsgeräten und großen Fenstern in einer ruhigen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Heller, minimalistischer Fitnessraum mit hochwertigen Holztrainingsgeräten und großen Fenstern in einer ruhigen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de

Lagree, Pilates und gezielte Kraftübungen gewinnen an Aufmerksamkeit; Daten zeigen mehr Gewichtstraining bei jungen Erwachsenen.

boerse-global.de, heute 11:48 Uhr
Ein heller, minimalistischer Sportraum mit poliertem Holzboden und ordentlich ausgelegten Gymnastikmatten bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Sportraum mit poliertem Holzboden und ordentlich ausgelegten Gymnastikmatten bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Pilates, Ski-Club

Pilates beim Ski-Club Mauern: Hybridkurs vor Ort und online ...

Neue Trainingsformate, Nachwuchsprojekte und Trainerfortbildungen prägen die regionalen Sportangebote; Eintracht Munster erhielt 1.000 Euro Förderung.

boerse-global.de, heute 06:09 Uhr
Ein helles, minimalistisches Fitnessstudio mit großen Fenstern und Holzböden in einer ruhigen, modernen Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de
Ein helles, minimalistisches Fitnessstudio mit großen Fenstern und Holzböden in einer ruhigen, modernen Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de
Reformer-Pilates, Gelsenkirchen

Reformer-Pilates in Gelsenkirchen: SoulReform eröffnet ...

Sieben Trainingsgeräte und ein spezialisiertes Kursangebot ergänzen das Gesundheitsangebot in Gelsenkirchen-Buer.

boerse-global.de, 25.09.26 16:30 Uhr
Ein minimalistisches, lichtdurchflutetes Pilates-Studio mit hellen Holzböden und großen Fenstern mit Blick ins Grüne. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisches, lichtdurchflutetes Pilates-Studio mit hellen Holzböden und großen Fenstern mit Blick ins Grüne. - Foto: über boerse-global.de
Reformer-Pilates, Aldi

Reformer-Pilates: Aldi Nord verkauft Heimgerät ab 28. September ...

Neue Studios und Geräte erweitern das Angebot, während Berichte Verletzungsrisiken und Lücken bei Regulierung und Trainerausbildung benennen.

boerse-global.de, 25.09.26 15:09 Uhr
Ein heller, minimalistischer Wohnraum mit einem aufgerollten Yogamatte auf dem Holzboden in einer ruhigen, sonnendurchfluteten Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Wohnraum mit einem aufgerollten Yogamatte auf dem Holzboden in einer ruhigen, sonnendurchfluteten Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Aldi, Nord

Aldi Nord: Crane-Pilates-Reformer ab 28. September für ...

Das faltbare Trainingsgerät kommt als Filial-Aktionsware; Statistiken zeigen zugleich die wachsende Verbreitung von Fitnessgeräten zuhause.

boerse-global.de, 24.09.26 17:39 Uhr
Ein ruhiger, minimalistischer Wellness-Bereich mit einem Thermalbecken und Blick auf eine neblige Berglandschaft. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Wellness-Bereich mit einem Thermalbecken und Blick auf eine neblige Berglandschaft. - Foto: über boerse-global.de
TCM, Pilates

TCM und Pilates: QILATES verbindet traditionelle Lehren ...

TCM prägt neue Wellness- und Präventionsangebote, während Resorts, Drogerien und Thermen ihre Konzepte ausbauen und wissenschaftliche Ansätze einbeziehen.

boerse-global.de, 24.09.26 02:30 Uhr
Ein heller, minimalistischer Fitnessraum mit Holzboden und einer zusammengerollten Yogamatte im sanften Sonnenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Fitnessraum mit Holzboden und einer zusammengerollten Yogamatte im sanften Sonnenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Plank-Training, Sekunden

Plank-Training: 30 Sekunden täglich reichen für messbare ...

Planks, Zirkeltraining und Pilates bieten Wege zu mehr Rumpfkraft. Feste Routinen und kurze Einheiten unterstützen langfristige Trainingserfolge.

boerse-global.de, 22.09.26 13:30 Uhr
Ein minimalistischer, ruhiger Raum mit einer Matte auf einem Holzboden und Blick in einen grünen Garten. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, ruhiger Raum mit einer Matte auf einem Holzboden und Blick in einen grünen Garten. - Foto: über boerse-global.de
Nervensystem-Beruhigung, Pilates

Nervensystem-Beruhigung: Pilates und 4-7-8-Atemtechnik im ...

Aktuelle Ratgeber zeigen, wie Atemtechniken, Pilates und physiotherapeutische Übungen bei Stress, Erschöpfung und Verspannungen unterstützen können.

boerse-global.de, 22.09.26 01:09 Uhr
Ein heller, minimalistisch eingerichteter Raum mit einer ausgerollten Yogamatte auf einem Holzboden und einer Pflanze. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistisch eingerichteter Raum mit einer ausgerollten Yogamatte auf einem Holzboden und einer Pflanze. - Foto: über boerse-global.de
Körperrekomposition, Sichtbare

Körperrekomposition: Sichtbare Veränderungen nach 6-12 ...

Der Artikel bündelt Trainingspläne, Pilates-Übungen, Equipment und Ernährungstipps für Muskelaufbau, Fettabbau und Fitness im Alltag zu Hause.

boerse-global.de, 16.09.26 14:18 Uhr
Ein minimalistischer Fitnessraum mit Holzboden, einer ausgerollten Yogamatte und einer stabilen Wandhalterung für das Training. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Fitnessraum mit Holzboden, einer ausgerollten Yogamatte und einer stabilen Wandhalterung für das Training. - Foto: über boerse-global.de
Fitness, Wall

Fitness ab 50: Wall Pilates und Muskelkraft im Fokus

Neue Fachbücher, ein FS8-Studio in München und moderate Kurse zeigen, wie Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit ab 50 zusammenspielen.

boerse-global.de, 15.09.26 11:09 Uhr