Thema: Pilates-Boom

Pilates, Krafteinheiten

Pilates ab 60: Zwei Krafteinheiten pro Woche stärken Mobilität und Selbstständigkeit

Ein lichtdurchfluteter, minimalistischer Trainingsraum mit einem Pilates-Gerät aus Holz und Hantelscheiben auf dem Boden. - Foto: über boerse-global.de
Ein lichtdurchfluteter, minimalistischer Trainingsraum mit einem Pilates-Gerät aus Holz und Hantelscheiben auf dem Boden. - Foto: über boerse-global.de

Fachleute empfehlen, Pilates mit Kraftübungen zu verbinden; angepasste Varianten und Vorsichtsregeln ergänzen die Trainingshinweise.

boerse-global.de, 10.11.26 21:00 Uhr
Eine leere Yogamatte auf einem hellen Holzboden in einem lichtdurchfluteten, minimalistischen Übungsraum. - Foto: über boerse-global.de
Eine leere Yogamatte auf einem hellen Holzboden in einem lichtdurchfluteten, minimalistischen Übungsraum. - Foto: über boerse-global.de
Aquarellillustration eines stilisierten Netz-Mesh-Gitters über einer impressionistischen Stadtsilhouette in Pastellfarben – illustriert die flächendeckende Netzabdeckung der Deutsche Telekom AG (ISIN DE0005557508) - Foto: THN
Aquarellillustration eines stilisierten Netz-Mesh-Gitters über einer impressionistischen Stadtsilhouette in Pastellfarben – illustriert die flächendeckende Netzabdeckung der Deutsche Telekom AG (ISIN DE0005557508) - Foto: THN
Eine saubere Sportmatte auf einem hellen Holzboden in einem sonnendurchfluteten Raum. - Foto: über boerse-global.de
Eine saubere Sportmatte auf einem hellen Holzboden in einem sonnendurchfluteten Raum. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Trainingsraum mit einem Balance-Board und Yogamatten auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Trainingsraum mit einem Balance-Board und Yogamatten auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Dieses Pop-Art-Comic zeigt einen Techniker an einer Automatisierungsanlage, passend zu Schneider Electric S.E. FR0000121972 - Foto: THN
Dieses Pop-Art-Comic zeigt einen Techniker an einer Automatisierungsanlage, passend zu Schneider Electric S.E. FR0000121972 - Foto: THN
Heller, minimalistischer Fitnessraum mit einer einzelnen Yogamatte auf einem Holzboden und Sportgeräten im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Heller, minimalistischer Fitnessraum mit einer einzelnen Yogamatte auf einem Holzboden und Sportgeräten im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, heller Raum in einer modernen medizinischen Einrichtung mit Blick auf einen vertikalen Garten. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, heller Raum in einer modernen medizinischen Einrichtung mit Blick auf einen vertikalen Garten. - Foto: über boerse-global.de
Architektur der ETH Zürich bei Tageslicht, umgeben von gepflegten Grünflächen. - Foto: über boerse-global.de
Architektur der ETH Zürich bei Tageslicht, umgeben von gepflegten Grünflächen. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Übungsraum mit Holzboden, einer zusammengerollten Yogamatte und Blick in einen grünen Garten. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Übungsraum mit Holzboden, einer zusammengerollten Yogamatte und Blick in einen grünen Garten. - Foto: über boerse-global.de