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Thema: Stress-Booster

Feierabend-Grenzen, Trennung

Feierabend-Grenzen: Klare Trennung senkt Stress bei mobilen Beschäftigten um 14,4 Prozent

Ein minimalistischer, leerer Arbeitsplatz in einem ruhigen Raum bei Dämmerung, der den Übergang von Arbeit zu Feierabend symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, leerer Arbeitsplatz in einem ruhigen Raum bei Dämmerung, der den Übergang von Arbeit zu Feierabend symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de

Studien verbinden feste Arbeitsgrenzen mit weniger Stress und Schlafproblemen sowie höherer körperlicher und psychischer Arbeitsfähigkeit.

boerse-global.de, heute 03:18 Uhr
Abstrakte mikroskopische Darstellung biologischer Zellstrukturen in organischen Farben. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte mikroskopische Darstellung biologischer Zellstrukturen in organischen Farben. - Foto: über boerse-global.de
Stress, Gelenke

Stress und Gelenke: Chiba-Studie zeigt molekulare Erinnerung ...

Eine Phase-1b-Studie meldet für Ruvonoflast einen CRP-Rückgang; ob der Wirkstoff Herz-Kreislauf-Ereignisse beeinflusst, bleibt offen.

boerse-global.de, 24.10.26 21:48 Uhr
Nahaufnahme von Ashwagandha-Pflanzenteilen auf einer hölzernen Oberfläche bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von Ashwagandha-Pflanzenteilen auf einer hölzernen Oberfläche bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ashwagandha, Studie

Ashwagandha: Studie mit 226 Personen findet weniger Stress ...

Eine achtwöchige Untersuchung mit 226 Teilnehmenden zeigte bessere Angst- und Stresswerte als Placebo; Langzeitrisiken sind weiterhin unklar.

boerse-global.de, 24.10.26 21:30 Uhr
Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit natürlichem Licht und Schattenwurf auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Raum mit natürlichem Licht und Schattenwurf auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Angst, Stress

Angst und Stress: Zyklisches Seufzen schnitt im Stanford-Experiment ...

Atemübungen, Achtsamkeit und Verhaltenstherapie können Beschwerden lindern; anhaltende Einschränkungen sprechen für professionelle Unterstützung.

boerse-global.de, 24.10.26 19:39 Uhr
Ein ungemachtes Bett in einem ruhig beleuchteten Schlafzimmer während der Morgendämmerung. - Foto: über boerse-global.de
Ein ungemachtes Bett in einem ruhig beleuchteten Schlafzimmer während der Morgendämmerung. - Foto: über boerse-global.de
Schlafstörungen, Beruf

Schlafstörungen im Beruf: 51 2 Fehltage je 100 Versicherte ...

AOK-Daten zeigen mehr krankheitsbedingte Ausfalltage durch Schlafstörungen; Stress und psychische Belastungen zählen zu den häufigsten Schlafhindernissen.

boerse-global.de, 24.10.26 17:48 Uhr
Ein leeres Keramikschale auf einem hölzernen Küchentisch in hellem, natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein leeres Keramikschale auf einem hölzernen Küchentisch in hellem, natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Emotionales, Essen

Emotionales Essen: Bis zu 44 Prozent essen aus Gefühlen ...

Stress, Belohnungsreize und verarbeitete Lebensmittel fördern emotionales Essen; Achtsamkeit und ausgewogene Kost können gegensteuern.

boerse-global.de, 24.10.26 07:13 Uhr
Ein ruhiger Nadelwald im sanften Licht der Abendsonne, der Ruhe und natürliche Ausgeglichenheit ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger Nadelwald im sanften Licht der Abendsonne, der Ruhe und natürliche Ausgeglichenheit ausstrahlt. - Foto: über boerse-global.de
Nervensystem, Stress

Nervensystem und Stress: Vier Sekunden ein sechs bis acht ...

Atemübungen, Achtsamkeit und Verhaltensänderungen können die nervliche Flexibilität unterstützen; Studien zeigen unterschiedliche Wirkungen.

boerse-global.de, 24.10.26 07:03 Uhr
Ein sonnendurchfluteter, minimalistischer Raum mit einer ausgerollten Yogamatte auf Holzdielen. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonnendurchfluteter, minimalistischer Raum mit einer ausgerollten Yogamatte auf Holzdielen. - Foto: über boerse-global.de
Yoga, Stress

Yoga und Stress: Langsame Atmung senkt Beschwerden und Entzündungsmarker ...

Studien verbinden regelmäßige Atem- und Yogaübungen mit geringerem Stress; Ayurveda kann ergänzen, ersetzt aber keine medizinische Behandlung.

boerse-global.de, 24.10.26 05:43 Uhr
Ein glatter Flussstein auf einem schlichten Stoff in einem ruhig beleuchteten, minimalistischen Raum zur Veranschaulichung emotionaler Stabilität. - Foto: über boerse-global.de
Ein glatter Flussstein auf einem schlichten Stoff in einem ruhig beleuchteten, minimalistischen Raum zur Veranschaulichung emotionaler Stabilität. - Foto: über boerse-global.de
Runden, Stress

4-7-8-Atmung: Drei bis vier Runden können akuten Stress ...

Langsame Atemmuster und sensorische Übungen können innere Unruhe lindern; bei Warnzeichen und Vorerkrankungen gelten medizinische Grenzen.

boerse-global.de, 24.10.26 03:39 Uhr
Mikroskopische Aufnahme einer biologischen Gewebestruktur mit vaskulären Mustern und komplexen zellulären Texturen. - Foto: über boerse-global.de
Mikroskopische Aufnahme einer biologischen Gewebestruktur mit vaskulären Mustern und komplexen zellulären Texturen. - Foto: über boerse-global.de
Atherosklerose, BCAP31

Atherosklerose: BCAP31 puffert Zellstress in Gefäßplaques ...

Analysen menschlicher Plaques und Zellversuche deuten darauf hin, dass BCAP31 Makrophagen vor zellulärem Stress schützt.

boerse-global.de, 23.10.26 23:48 Uhr