Thema: Training

Plank-Training, Sätze

Plank-Training: Zwei Sätze à 30 Sekunden können die Körpermitte stärken

Heller, minimalistischer Fitnessraum mit hochwertigen Holztrainingsgeräten und großen Fenstern in einer ruhigen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Heller, minimalistischer Fitnessraum mit hochwertigen Holztrainingsgeräten und großen Fenstern in einer ruhigen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de

Lagree, Pilates und gezielte Kraftübungen gewinnen an Aufmerksamkeit; Daten zeigen mehr Gewichtstraining bei jungen Erwachsenen.

boerse-global.de, heute 11:48 Uhr
Ein minimalistischer, leerer Fitnessraum mit hellem Holzboden und weichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, leerer Fitnessraum mit hellem Holzboden und weichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Symbolbild: Yogamatte, Trinkflasche und Laufschuhe - Foto: über boerse-global.de
Symbolbild: Yogamatte, Trinkflasche und Laufschuhe - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Krankenhausflur mit einem Handlauf an der Wand und natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Krankenhausflur mit einem Handlauf an der Wand und natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Physiotherapieraum mit einer Gymnastikmatte, einer Faszienrolle und einem Widerstandsband auf dem Boden. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Physiotherapieraum mit einer Gymnastikmatte, einer Faszienrolle und einem Widerstandsband auf dem Boden. - Foto: über boerse-global.de
Symbolbild: Parkbank unter einem blühenden Baum - Foto: über boerse-global.de
Symbolbild: Parkbank unter einem blühenden Baum - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, ruhiger Raum mit klaren architektonischen Linien und natürlichem Licht, das auf einen Betonboden fällt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, ruhiger Raum mit klaren architektonischen Linien und natürlichem Licht, das auf einen Betonboden fällt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer bei Morgenlicht mit einem ungemachten Bett und einer kleinen Zimmerpflanze. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer bei Morgenlicht mit einem ungemachten Bett und einer kleinen Zimmerpflanze. - Foto: über boerse-global.de
Ein mit nassem Laub bedeckter Gehweg in der Dämmerung, der eine potenzielle Sturzgefahr symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein mit nassem Laub bedeckter Gehweg in der Dämmerung, der eine potenzielle Sturzgefahr symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, leerer Fitnessraum mit modernen Trainingsgeräten und großen Fensterfronten in einer minimalistischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, leerer Fitnessraum mit modernen Trainingsgeräten und großen Fensterfronten in einer minimalistischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de