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Thema: Walnüsse

Walnüsse, Frühstück

Walnüsse zum Frühstück: 50 Gramm verbessern Reaktionszeit und Gedächtnis

Naturbelassene Walnüsse in der Schale und Datteln auf einem rustikalen Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Naturbelassene Walnüsse in der Schale und Datteln auf einem rustikalen Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de

Die DGE rät zu rund 25 Gramm Nüssen oder Samen täglich; große Mengen können wegen Selen oder Energiedichte problematisch sein.

boerse-global.de, heute 15:32 Uhr
Herbstliches Gemüse wie Kürbis, Ingwer, Kurkuma und Walnüsse auf einem rustikalen Holztisch in warmem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Herbstliches Gemüse wie Kürbis, Ingwer, Kurkuma und Walnüsse auf einem rustikalen Holztisch in warmem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Herzgesundheit, Gramm

Herzgesundheit: 30 Gramm Walnüsse täglich und höchstens ...

Rezeptvorschläge verbinden Kürbis und Wurzelgemüse mit wärmenden Gewürzen; ergänzt werden sie durch Hinweise zu herzgesunden Lebensmitteln.

boerse-global.de, 04.10.26 19:09 Uhr
Eine Nahaufnahme von Walnüssen, Goji-Beeren und einem Glas Honig auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme von Walnüssen, Goji-Beeren und einem Glas Honig auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Süßkirschen, Schlaf

Süßkirschen und Schlaf: 100 Gramm liefern höchstens 1 ...

Eine Untersuchung verbindet Walnüsse mit besserem Schlaf; für Kirschen bleibt ein gezielter Effekt wissenschaftlich unzureichend belegt.

boerse-global.de, 27.09.26 08:09 Uhr
Eine stilisierte, leuchtende menschliche Leber, umgeben von Walnüssen, Chiasamen, Mandeln und Cashewnüssen auf dunklem Untergrund. - Foto: über boerse-global.de
Eine stilisierte, leuchtende menschliche Leber, umgeben von Walnüssen, Chiasamen, Mandeln und Cashewnüssen auf dunklem Untergrund. - Foto: über boerse-global.de
Fettleber, Min

Fettleber: 30 Min. Krafttraining pro Woche senkt Diabetes-Risiko ...

Studien belegen: Walnüsse, Mandeln und Co. können die Leber schützen. Schon kleine, ungesalzene Portionen zeigen Wirkung gegen die stille Epidemie.

boerse-global.de, 06.07.26 14:09 Uhr
Eine Frühstücksschale mit proteinreichen Alternativen zu Haferflocken, darunter Nüsse, Samen und Hülsenfrüchte, auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Frühstücksschale mit proteinreichen Alternativen zu Haferflocken, darunter Nüsse, Samen und Hülsenfrüchte, auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Frühstück, Leinsamen

Frühstück: Leinsamen und Nüsse schlagen Haferflocken ...

Walnüsse, Leinsamen und Hülsenfrüchte bieten mehr Nährstoffe als klassische Haferflocken. Ein Startup bringt Milch aus Biertreber auf den Markt.

boerse-global.de, 04.07.26 10:09 Uhr
Nahaufnahme der Hand eines Fußballspielers, die eine Schale mit Walnüssen und Olivenöl hält, vor dunklem Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme der Hand eines Fußballspielers, die eine Schale mit Walnüssen und Olivenöl hält, vor dunklem Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Profisport-Ernährung, Walnüsse

Profisport-Ernährung: Walnüsse und Olivenöl statt Frühstück ...

Fußball-Profi Thomas Müller setzt auf Olivenöl und Walnüsse zum Frühstück. Disziplin mit Ausnahmen prägt seinen neuen Ernährungsplan.

boerse-global.de, 15.06.26 00:09 Uhr
Eine Nahaufnahme von Walnüssen, Mandeln und Pekannüssen, einige davon geknackt, auf einer dunklen Oberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme von Walnüssen, Mandeln und Pekannüssen, einige davon geknackt, auf einer dunklen Oberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Demenz-Risiko, Hochverarbeitete

Demenz-Risiko: Hochverarbeitete Lebensmittel erhöhen Gefahr ...

Studien zeigen: Walnüsse und MIND-Diät schützen das Gehirn, während hochverarbeitete Produkte das Demenzrisiko deutlich erhöhen.

boerse-global.de, 14.06.26 13:30 Uhr
Portfolio-Diät: Pflanzliche Ernährung senkt LDL um 29 Prozent - Foto: über boerse-global.de
Portfolio-Diät: Pflanzliche Ernährung senkt LDL um 29 Prozent - Foto: über boerse-global.de
Portfolio-Diät, Pflanzliche

Portfolio-Diät: Pflanzliche Ernährung senkt LDL um 29 ...

Klinische Studien belegen: Walnüsse, Hafer und Leinsamen senken LDL-Cholesterin deutlich. Experten fordern schärfere Präventionsmaßnahmen.

boerse-global.de, 01.06.26 20:30 Uhr
Walnüsse: 30-70% weniger Herzinfarktrisiko durch Omega-3 - Foto: über boerse-global.de
Walnüsse: 30-70% weniger Herzinfarktrisiko durch Omega-3 - Foto: über boerse-global.de
Walnüsse, Herzinfarktrisiko

Walnüsse: 30-70% weniger Herzinfarktrisiko durch Omega-3 ...

Aktuelle Forschung belegt positive Effekte von Walnüssen auf Herz-Kreislauf-System und Gedächtnisleistung.

boerse-global.de, 26.05.26 06:30 Uhr
Walnuss: Neue Studien zeigen Herzschutz über den Darm - Foto: über boerse-global.de
Walnuss: Neue Studien zeigen Herzschutz über den Darm - Foto: über boerse-global.de
Walnuss, Studien

Walnuss: Neue Studien zeigen Herzschutz über den Darm

Aktuelle Studien zeigen dass Walnüsse über die Darm-Herz-Achse wirken: Sie fördern schützende Stoffe und reduzieren Entzündungen was das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ...

boerse-global.de, 07.02.26 10:54 Uhr