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Thema: Yoga-Pilates-50plus

Pilates, Krafteinheiten

Pilates ab 60: Zwei Krafteinheiten pro Woche stärken Mobilität und Selbstständigkeit

Ein lichtdurchfluteter, minimalistischer Trainingsraum mit einem Pilates-Gerät aus Holz und Hantelscheiben auf dem Boden. - Foto: über boerse-global.de
Ein lichtdurchfluteter, minimalistischer Trainingsraum mit einem Pilates-Gerät aus Holz und Hantelscheiben auf dem Boden. - Foto: über boerse-global.de

Fachleute empfehlen, Pilates mit Kraftübungen zu verbinden; angepasste Varianten und Vorsichtsregeln ergänzen die Trainingshinweise.

boerse-global.de, 10.11.26 21:00 Uhr
Fotorealistische Studioaufnahme von Yogamatte zum Thema Nike Reversible Yoga Mat, klare Lichtfuehrung - Foto: THN
Fotorealistische Studioaufnahme von Yogamatte zum Thema Nike Reversible Yoga Mat, klare Lichtfuehrung - Foto: THN
Nike Reversible Yoga Mat 4mm, Yogamatte

Nike Reversible Yoga Mat 4mm - griffig aber punktuell zu ...

Nike Reversible Yoga Mat 4mm bietet 66 x 180 cm Platz für Yoga, Pilates und Dehnen zu Hause. Im Handel kostet sie 39,99 Euro (Stand 07.11.2026).

ad-hoc-news.de, 07.11.26 19:42 Uhr
Isometrisches Diorama von Amalfiküste und Umgebung in Amalfi Italien, verspielte Low-Poly-Kulisse in Pastellfarben - Foto: THN
Isometrisches Diorama von Amalfiküste und Umgebung in Amalfi Italien, verspielte Low-Poly-Kulisse in Pastellfarben - Foto: THN
Amalfiküste, Costiera Amalfitana

Amalfiküste ist am 8. November Schauplatz von Yoga

An der Amalfiküste in Amalfi veranstaltet die Stadt am 8. November 2026 im Arsenale eine öffentliche Yoga- und Klangmeditationsrunde.

ad-hoc-news.de, 07.11.26 17:18 Uhr
Eine minimalistische, ruhige Räumlichkeit mit einer einzelnen Yogamatte auf einem hellen Holzboden in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine minimalistische, ruhige Räumlichkeit mit einer einzelnen Yogamatte auf einem hellen Holzboden in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Yoga, Blutdruck

Yoga und Blutdruck: Metaanalyse mit 2.283 Teilnehmenden ...

Forschungsarbeiten verbinden Yoga mit niedrigerem Blutdruck, besserem Schlaf und weniger Angst; die Evidenz ist teils begrenzt.

boerse-global.de, 07.11.26 04:48 Uhr
Ein heller, minimalistischer Kursraum mit Holzboden und Deckenverankerungen für Aerial Yoga in einer ruhigen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Kursraum mit Holzboden und Deckenverankerungen für Aerial Yoga in einer ruhigen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Flow, Heaven

Flow Heaven in Ehingen: Neues Yoga-Studio eröffnet am 8. ...

Celine Renz plant die Eröffnung am 8. November; das Studio verbindet Yoga und Aerial Yoga mit Pilates und Workshops.

boerse-global.de, 06.11.26 14:39 Uhr
Ein heller, minimalistischer Yogaraum mit einer zusammengerollten Matte auf einem Holzboden in warmem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Yogaraum mit einer zusammengerollten Matte auf einem Holzboden in warmem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Gelenkschmerzen, Yoga

Gelenkschmerzen: Yoga und fünf weitere Ansätze schneiden ...

Studien zeigen mögliche Vorteile verschiedener Bewegungsformen bei Gelenkbeschwerden; bei Vorerkrankungen sind Anpassung und ärztliche Abklärung wichtig.

boerse-global.de, 06.11.26 13:31 Uhr
Eine leere Yogamatte auf einem hellen Holzboden in einem lichtdurchfluteten, minimalistischen Übungsraum. - Foto: über boerse-global.de
Eine leere Yogamatte auf einem hellen Holzboden in einem lichtdurchfluteten, minimalistischen Übungsraum. - Foto: über boerse-global.de
Opioidrisiko, Rückenschmerz

Opioidrisiko bei Rückenschmerz: Physiotherapie senkt es ...

Studien zeigen keinen generellen Vorsprung von Pilates; mehrere nichtmedikamentöse Verfahren schnitten gegenüber der Standardversorgung besser ab.

boerse-global.de, 06.11.26 07:18 Uhr
Ein ruhiger Wald bei Sonnenaufgang mit sanftem Licht und leichtem Nebel, der eine Atmosphäre der Entspannung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger Wald bei Sonnenaufgang mit sanftem Licht und leichtem Nebel, der eine Atmosphäre der Entspannung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Physiologischer, Seufzer

Physiologischer Seufzer: Fünf Minuten können das Wohlbefinden ...

Studien zeigen mögliche Effekte von Atemübungen, Meditation und Yoga; bei Schwindel oder Brustbeschwerden sollten Übungen enden.

boerse-global.de, 05.11.26 16:09 Uhr
Eine saubere Sportmatte auf einem hellen Holzboden in einem sonnendurchfluteten Raum. - Foto: über boerse-global.de
Eine saubere Sportmatte auf einem hellen Holzboden in einem sonnendurchfluteten Raum. - Foto: über boerse-global.de
Pilates, Kniebeugen

Pilates statt Kniebeugen: Fünf Übungen kräftigen die ...

Fünf Mattenübungen kräftigen die Beine gelenkschonend; für mehr Muskelmasse sind laut Artikel zusätzliche Gewichte nötig.

boerse-global.de, 05.11.26 15:48 Uhr
Ein heller, minimalistischer Trainingsraum mit einem Balance-Board und Yogamatten auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Trainingsraum mit einem Balance-Board und Yogamatten auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Sensomotorisches, Training

Sensomotorisches Training: 24-Wochen-Studie zeigt Vorteile ...

In einer 24-wöchigen Studie erzielte die sensomotorische Gruppe Fortschritte in allen getesteten Bereichen; Pilates zeigte keine nennenswerten Veränderungen.

boerse-global.de, 04.11.26 20:30 Uhr