Thema: Social listening

Stressabbau, Sekunden

Stressabbau: Vier Sekunden ein, sechs aus – die Atmung senkt den Puls

Ein nebliger, ruhiger Waldweg in der Morgendämmerung, der eine Atmosphäre der Entspannung und Ruhe vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein nebliger, ruhiger Waldweg in der Morgendämmerung, der eine Atmosphäre der Entspannung und Ruhe vermittelt. - Foto: über boerse-global.de

Langsames Atmen und Muskelentspannung sind gut untersucht; für viele Social-Media-Tipps und Verbrauchergeräte fehlen vergleichbare Belege.

boerse-global.de, 24.10.26 17:48 Uhr
Postbank Jugend-Digitalstudie 2026: Social-Media-Sucht: Jugendliche erkennen Risiken und ziehen Konsequenzen - Foto: presseportal.de
Postbank Jugend-Digitalstudie 2026: Social-Media-Sucht: Jugendliche erkennen Risiken und ziehen Konsequenzen - Foto: presseportal.de
Ein minimalistischer, leerer Schreibtisch mit einer kleinen Sukkulente und einem Notizbuch in hellem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, leerer Schreibtisch mit einer kleinen Sukkulente und einem Notizbuch in hellem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine einsame Parkbank in einer nebligen, herbstlichen Parklandschaft bei Dämmerung, die Ruhe und Stille vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Eine einsame Parkbank in einer nebligen, herbstlichen Parklandschaft bei Dämmerung, die Ruhe und Stille vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Viele junge Menschen meinen: In meinem Umfeld gibt es Menschen, die süchtig nach sozialen Medien sind. (Symbolbild) - Foto: Elisa Schu/dpa
Viele junge Menschen meinen: In meinem Umfeld gibt es Menschen, die süchtig nach sozialen Medien sind. (Symbolbild) - Foto: Elisa Schu/dpa
Ein minimalistisch gestalteter, leerer Laborraum mit einem einzelnen Glasbecher auf einem weißen Labortisch bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch gestalteter, leerer Laborraum mit einem einzelnen Glasbecher auf einem weißen Labortisch bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Weniger Bildschirmzeit, mehr echtes Leben: VIACTIV bringt Mediensucht-Prävention ans Städtische Gymnasium Olpe - Foto: presseportal.de
Weniger Bildschirmzeit, mehr echtes Leben: VIACTIV bringt Mediensucht-Prävention ans Städtische Gymnasium Olpe - Foto: presseportal.de
Ein heller, minimalistischer Raum mit natürlichem Lichteinfall, der eine ruhige und geschützte Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Raum mit natürlichem Lichteinfall, der eine ruhige und geschützte Atmosphäre vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein leeres, modernes Bankgebäude mit Glasfassade und Marmorboden in den Abendstunden. - Foto: über boerse-global.de
Ein leeres, modernes Bankgebäude mit Glasfassade und Marmorboden in den Abendstunden. - Foto: über boerse-global.de