Melatonin-Langzeitnutzung: Studie warnt vor +90% Herzschwäche-Risiko
Veröffentlicht am: 08.09.2026 um 20:02 Uhr | Redaktion boerse-global.de
Die Branche für Schlaftechnologien und Nutrazeutika verzeichnet eine zunehmende Diversifizierung der Angebote, die von spezialisierten Nahrungsergänzungsmitteln bis hin zu hochpräzisen Monitoring-Systemen reichen. In diesem Kontext kündigte das Unternehmen Natural Field die Erweiterung seiner NF TriSolve®-Plattform an.
Mit der Einführung des NF TriSolve® SleepRestore Complex stößt der Anbieter in den Bereich des Schlafwohlbefindens vor. Um die wissenschaftliche Grundlage des neuen Komplexes zu untermauern, sind bereits präklinische Studien geplant, die in Kooperation mit Hunter Biotech durchgeführt werden sollen.
Technologische Innovationen beim Schlaf-Monitoring
Parallel zu nutrazeutischen Ansätzen treiben Hardware-Entwickler die Präzision der Schlafüberwachung voran. Auf der IFA Berlin wurde das System DUVA ONE der Marke Fitnexa präsentiert. Dabei handelt es sich um ein intelligentes In-Ear-Schlafsystem, das Veränderungen beim Nutzer sowie in der Umgebung erfassen und Audioinhalte sowie die Geräuschunterdrückung in Echtzeit anpassen kann. Die Markteinführung dieses Systems ist für Oktober 2026 zu einem Preis von 349,99 US-Dollar vorgesehen.
Fortschritte gibt es zudem im Bereich der klinischen Diagnostik. Das Unternehmen HoneyNaps hat ein drahtloses Polysomnographie-System (PSG) entwickelt, das herkömmliche Verfahren mit über 24 verkabelten Sensoren durch lediglich vier Pflaster ersetzen soll.
Das System erfasst Parameter wie EEG, EKG, Atmung und Sauerstoffsättigung. Während die zugehörige Software SOMNUM bereits im Juni 2026 eine FDA-Zulassung erhielt, steht die Zertifizierung der Hardware noch aus.
Rechtliche Auseinandersetzungen um Messgenauigkeit
Trotz des technologischen Fortschritts steht die Verlässlichkeit von Wearables zunehmend im Fokus juristischer Prüfungen. Dem Unternehmen Oura Health droht in Kalifornien eine Sammelklage wegen mutmaßlich irreführender Werbung.
Kläger werfen dem Anbieter vor, die Genauigkeit des Schlaf-Trackings mit 95 % beziffert zu haben, während die tatsächliche Präzision bei lediglich rund 50 % liege. In weiteren Vorwürfen heißt es, die Genauigkeit bei der Klassifikation von vier Schlafphasen betrage lediglich 76 bis 79 %.
Wer Melatonin seit Monaten nimmt, sollte die neue Studie kennen: Sie zeigt ein deutlich erhöhtes Herzschwäche-Risiko bei Langzeitanwendung. Bevor Sie weiter schlucken, lesen Sie, wie Sie Ihren Schlaf natürlich und sicher verbessern können. Jetzt kostenlosen Schlaf-Ratgeber anfordern
Oura Health wies die Vorwürfe zurück und verwies auf Studien, die eine Genauigkeit von 90 bis 96 % bei der Erkennung von Schlaf- und Wachphasen belegen würden. Das Unternehmen betonte zudem, dass es sich bei den bereitgestellten Daten um Schätzungen und nicht um medizinische Messungen handle.
Berichte weisen in diesem Zusammenhang auf das Phänomen der „Orthosomnia“ hin – eine zwanghafte Schlafoptimierung durch Wearables, die die Schlafqualität paradoxerweise verschlechtern kann. Im Jahr 2024 nutzten laut Erhebungen bereits 41 % der Erwachsenen in den USA entsprechende Geräte.
Risiken und Grenzwerte bei Supplementen
Die Anwendung von Schlaf-Supplementen wird durch neue Forschungsergebnisse kritisch beleuchtet. Eine Untersuchung mit 130.828 Erwachsenen, die unter Schlaflosigkeit litten, deutet auf Risiken bei der Langzeitnutzung von Melatonin hin.
Laut vorläufigen Ergebnissen erhöhte eine Einnahme über zwölf Monate oder länger das Risiko für Herzschwäche innerhalb von fünf Jahren um etwa 90 %. Die Forscher betonten jedoch, dass damit noch kein direkter Ursache-Wirkungs-Zusammenhang belegt sei.
Auch bei der Supplementierung von Magnesium mahnen Experten zur Vorsicht. Während die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) eine tägliche Gesamtzufuhr von 300 mg für Frauen und 350 mg für Männer empfiehlt, rät das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR), über Nahrungsergänzungsmittel maximal 250 mg pro Tag zusätzlich aufzunehmen.
Eine Überschreitung dieses Wertes, insbesondere ab 300 mg, kann zu Nebenwirkungen wie Durchfall führen. Marktanalysen zeigen, dass 57 % der online verfügbaren Präparate diese Höchstmenge überschreiten. So enthält beispielsweise ein am Markt befindlicher Magnesium-Komplex der Robert Franz Naturversand GmbH 400 mg elementares Magnesium pro Tagesdosis.
Schlaf-Supplements sind nicht harmlos: Viele Magnesium-Präparate überschreiten die empfohlene Höchstmenge – und Melatonin kann bei Daueranwendung das Herz belasten. Erfahren Sie, worauf Sie achten müssen, um sicher zu schlafen. Sichere Schlaf-Tipps jetzt erhalten
Ergänzend dazu untersuchen Fachleute pflanzliche Alternativen. Eine Meta-Analyse aus dem Jahr 2025, die 26 Studien umfasste, zeigte Verbesserungen bei Ausdauerparametern durch den Einsatz von Rhodiola Rosea. Hierbei kommen standardisierte Extrakte mit Wirkstoffen wie Rosavin und Salidrosid zum Einsatz.
Ungeachtet dieser Trends bleibt die Behandlung von organischen Schlafstörungen wie der Schlafapnoe, die mit Atemaussetzern von bis zu 92 Sekunden einhergehen kann, ein zentrales medizinisches Feld, in dem weiterhin die CPAP-Therapie als Standardbehandlung gilt.
