Thema: Gewohnheiten

Muskelaufbau, Leben

Muskelaufbau für ein langes Leben: Drei Gewohnheiten von Dr. Timmons

Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Fitnessraum mit Hanteln und Trainingsgeräten in einer ruhigen, konzentrierten Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Fitnessraum mit Hanteln und Trainingsgeräten in einer ruhigen, konzentrierten Umgebung. - Foto: über boerse-global.de

Krafttraining, proteinreiche Kost und ausgewählte Ergänzungsmittel bilden Timmons’ Ansatz für Muskelgesundheit und Prävention.

boerse-global.de, 25.09.26 20:18 Uhr
Eine leere Leichtathletikbahn mit Sandgrube in der Abenddämmerung. - Foto: über boerse-global.de
Eine leere Leichtathletikbahn mit Sandgrube in der Abenddämmerung. - Foto: über boerse-global.de
Sportpsychologie, Gewohnheiten

Sportpsychologie: Gewohnheiten schlagen Motivation um 40 ...

Der Artikel zeigt, wie mentale Techniken, feste Gewohnheiten und ein stimmiges Selbstbild sportliche Leistung und Belastbarkeit beeinflussen.

boerse-global.de, 22.09.26 17:30 Uhr
Ein ordentlich gemachtes Bett in einem ruhig beleuchteten Schlafzimmer bei natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein ordentlich gemachtes Bett in einem ruhig beleuchteten Schlafzimmer bei natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Kaffee, Schlaf

Kaffee und Schlaf: Zwei bis drei Tassen täglich unbedenklich ...

Fachleute ordnen Schlafmangel, Nickerchen und Schlafstörungen ein und zeigen, welche Gewohnheiten sowie Therapien medizinisch relevant sind.

boerse-global.de, 20.09.26 00:30 Uhr
Ein Waldweg im frühen Herbst mit goldenem Licht und herabgefallenen Blättern als Symbol für den saisonalen Wandel. - Foto: über boerse-global.de
Ein Waldweg im frühen Herbst mit goldenem Licht und herabgefallenen Blättern als Symbol für den saisonalen Wandel. - Foto: über boerse-global.de
Herbstbeginn, Minuten

Herbstbeginn: 90 Minuten Morgenlicht stabilisieren Cortisol ...

Der Herbst bringt weniger Tageslicht und neue Schlafrhythmen. Studien zeigen Wege zu stabileren Gewohnheiten und einem ausgeglicheneren Alltag.

boerse-global.de, 19.09.26 06:48 Uhr
Ein minimalistischer Übungsraum mit Holzboden und einer einzelnen Yogamatte vor einem Fenster mit Blick ins Grüne. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Übungsraum mit Holzboden und einer einzelnen Yogamatte vor einem Fenster mit Blick ins Grüne. - Foto: über boerse-global.de
Gehirngesundheit, Gewohnheiten

Gehirngesundheit: Vier tägliche Gewohnheiten beugen Alzheimer ...

Forschung verbindet regelmäßiges Training mit geistiger Fitness, besserer Regeneration und Prävention; Initiativen fördern Bewegung in jedem Alter.

boerse-global.de, 18.09.26 14:00 Uhr
Ein sonnendurchflutetes Wohnzimmer mit einem bequemen Sessel und einer einzelnen Blume in einer Vase auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonnendurchflutetes Wohnzimmer mit einem bequemen Sessel und einer einzelnen Blume in einer Vase auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Demenzprävention, Gewohnheiten

Demenzprävention: Fünf Gewohnheiten senken Risiko um bis ...

Der Demenzmonat 2026 beleuchtet Pflegepolitik, Forschung und Wohnformen – mit neuen Ansätzen für Angehörige und Betroffene in Deutschland.

boerse-global.de, 14.09.26 14:44 Uhr
Ein hölzerner Küchentisch mit frischem Gemüse, Vollkornprodukten und Beeren in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein hölzerner Küchentisch mit frischem Gemüse, Vollkornprodukten und Beeren in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Demenz-Prävention, Gewohnheiten

Demenz-Prävention: Fünf Gewohnheiten senken Risiko um ...

Studien zeigen, wie Bewegung, Ernährung und Vorsorge das Risiko für Demenz, Darmkrebs und Bluthochdruck beeinflussen können.

boerse-global.de, 13.09.26 09:34 Uhr
Ein steriler, modern eingerichteter medizinischer Laborraum mit einer Laborzentrifuge auf einem weißen Arbeitstisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein steriler, modern eingerichteter medizinischer Laborraum mit einer Laborzentrifuge auf einem weißen Arbeitstisch. - Foto: über boerse-global.de
Demenzrisiko, Gewohnheiten

Demenzrisiko: Fünf Gewohnheiten senken Erkrankungschance ...

Vier Bluttests sind bislang nur für Erkrankte zugelassen. Fachleute empfehlen symptomfreien Menschen stattdessen, veränderbare Risiken zu senken.

boerse-global.de, 13.09.26 06:33 Uhr
Ein minimalistisches, modernes medizinisches Labor mit glänzenden Laborgeräten und Glasgefäßen in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisches, modernes medizinisches Labor mit glänzenden Laborgeräten und Glasgefäßen in natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Schlafstörungen, Deutschen

Schlafstörungen: 31 7% der Deutschen leiden unter Durchschlafproblemen ...

Schlafstörungen betreffen viele Menschen und können Herz, Stoffwechsel sowie Erholung belasten. Licht, Hormone und Gewohnheiten spielen eine wichtige Rolle.

boerse-global.de, 13.09.26 05:30 Uhr
Ein sonniger Parkweg führt durch einen Garten mit herbstlichem Laub und strahlt eine ruhige, gesundheitsfördernde Atmosphäre aus. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonniger Parkweg führt durch einen Garten mit herbstlichem Laub und strahlt eine ruhige, gesundheitsfördernde Atmosphäre aus. - Foto: über boerse-global.de
Demenz, Gewohnheiten

Demenz: Fünf Gewohnheiten senken Risiko um 40 Prozent

Neue Erkenntnisse zeigen, wie Bewegung, Rauchverzicht und lokale Netzwerke das Demenzrisiko senken und die Betreuung verbessern können.

boerse-global.de, 13.09.26 03:33 Uhr