Thema: Knochen

Kraft-, Balancetraining

Kraft- und Balancetraining: Sturzrate bei Älteren um 34 Prozent senken

Ein heller, minimalistischer Flur mit einem stabilen Handlauf an der Wand und natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Flur mit einem stabilen Handlauf an der Wand und natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de

Studien verbinden regelmäßige Bewegung mit weniger Stürzen, stabileren Knochen und einem verzögerten kognitiven Abbau.

boerse-global.de, 25.09.26 10:39 Uhr
Zwei schwere Kettlebells aus Eisen auf einem hellen Holzboden in einem sonnendurchfluteten Trainingsraum. - Foto: über boerse-global.de
Zwei schwere Kettlebells aus Eisen auf einem hellen Holzboden in einem sonnendurchfluteten Trainingsraum. - Foto: über boerse-global.de
Symbolbild: Parkbank unter einem blühenden Baum - Foto: über boerse-global.de
Symbolbild: Parkbank unter einem blühenden Baum - Foto: über boerse-global.de
Ein steriler, minimalistischer Laborraum mit hellen Oberflächen und natürlichem Licht, der eine klinische Forschungsumgebung darstellt. - Foto: über boerse-global.de
Ein steriler, minimalistischer Laborraum mit hellen Oberflächen und natürlichem Licht, der eine klinische Forschungsumgebung darstellt. - Foto: über boerse-global.de
Sonnenlicht fällt durch grüne Blätter auf einen Waldboden mit Moos und frischen Trieben, die Wachstum und Natur symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Sonnenlicht fällt durch grüne Blätter auf einen Waldboden mit Moos und frischen Trieben, die Wachstum und Natur symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Makroaufnahme einer Knochenstruktur mit poröser Oberfläche in einem klinisch-wissenschaftlichen Umfeld. - Foto: über boerse-global.de
Makroaufnahme einer Knochenstruktur mit poröser Oberfläche in einem klinisch-wissenschaftlichen Umfeld. - Foto: über boerse-global.de
Ein bio-technisches Muskel-Implantat in einer sterilen Laborschale unter einem Mikroskop. - Foto: über boerse-global.de
Ein bio-technisches Muskel-Implantat in einer sterilen Laborschale unter einem Mikroskop. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Trainingsbereich mit einer ausgerollten Yogamatte, Hanteln und einem Widerstandsband. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Trainingsbereich mit einer ausgerollten Yogamatte, Hanteln und einem Widerstandsband. - Foto: über boerse-global.de
Heller, moderner Fitnessraum mit leeren Yogamatten und Sportgeräten in einer ruhigen, professionellen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Heller, moderner Fitnessraum mit leeren Yogamatten und Sportgeräten in einer ruhigen, professionellen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Hauskatze ruht entspannt in einem sonnendurchfluteten Raum, wobei der Fokus auf ihrer ruhigen Körperhaltung liegt. - Foto: über boerse-global.de
Eine Hauskatze ruht entspannt in einem sonnendurchfluteten Raum, wobei der Fokus auf ihrer ruhigen Körperhaltung liegt. - Foto: über boerse-global.de