Thema: Proteinzufuhr
Chronische, Nierenerkrankung
Verschiedene pflanzliche Lebensmittel wie Hülsenfrüchte und Nüsse in Keramikschalen auf einer Küchentheke bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Chronische Nierenerkrankung: Sehr wenig Eiweiß erhöht Sterberisiko um 117 Prozent
Eine südkoreanische Beobachtungsstudie verknüpft geringe Proteinzufuhr bei nicht dialysierten Betroffenen mit mehr Nierenversagen und Todesfällen.
boerse-global.de, 10.11.26 06:52 Uhr
Sarkopenie, Gewichten
Sarkopenie: 92 Prozent der über 65-Jährigen trainieren ...
Regelmäßiges Krafttraining und eine ausreichende Proteinzufuhr unterstützen den Muskelerhalt; frühes Screening kann körperliche Fragilität erkennen.
boerse-global.de, 07.11.26 04:00 Uhr
Trizeps, Unilateraler
Trizeps stärken: Unilateraler Seilzug setzt laut EMG den ...
Eine einseitige Seilzugübung aktiviert den Trizeps besonders stark; Trainingshäufigkeit, Proteinzufuhr und Steigerungen unterstützen den Muskelaufbau.
boerse-global.de, 03.11.26 19:30 Uhr
Vegane, Ernährung
Vegane Ernährung: Studie mit 150 Dänen findet geringere ...
Bei vegan lebenden Teilnehmenden war die Darmbakterienvielfalt geringer; höhere Proteinzufuhr ging mit Werten auf Omnivoren-Niveau einher.
boerse-global.de, 30.10.26 20:35 Uhr
Kollagenpeptide, Kontrolliertes
Kollagenpeptide: Kontrolliertes Krafttraining kann Sehnen ...
Kollagen kann Sehnen und Gelenkbeschwerden unterstützen, doch ohne Bewegung und bei ausreichender Proteinzufuhr ist der Zusatznutzen begrenzt.
boerse-global.de, 30.10.26 18:30 Uhr
Hörvermögen, Eiweiß
Hörvermögen im Alter: Mehr Eiweiß in der Lebensmitte ...
Langzeitdaten verbinden höhere Proteinzufuhr mit seltenerem Hörverlust und mehr Fett mit schlechteren Hörwerten; weitere Forschung ist nötig.
boerse-global.de, 29.10.26 20:09 Uhr
Protein, Experten
Protein im Alter: Experten empfehlen über 65-Jährigen ...
Eine Übersichtsarbeit sieht mögliche Vorteile einer geringeren Proteinzufuhr, doch ein längeres Leben ist beim Menschen nicht belegt.
boerse-global.de, 28.10.26 13:18 Uhr
Protein, Experten
Protein ab 65: Experten empfehlen täglich bis zu 1,2 Gramm ...
Krafttraining, passende Proteinzufuhr und Erholung unterstützen den Muskelerhalt; Genforschungsergebnisse sind bislang nicht klinisch bestätigt.
boerse-global.de, 28.10.26 05:18 Uhr
Muskelaufbau, ACSM-Auswertung
Muskelaufbau: ACSM-Auswertung mit 30.000 Teilnehmenden nennt ...
Studien nennen Richtwerte für Trainingsumfang, Belastung, tägliche Proteinzufuhr und Erholung beim Muskel- und Kraftaufbau.
boerse-global.de, 24.10.26 18:48 Uhr
Ernährung, Gramm
Ernährung ab 65: 25–30 Gramm Protein pro Hauptmahlzeit ...
