Thema: Richtwerte

Haltekraft-Test, Richtwerte

Haltekraft-Test: Neue Richtwerte zeigen echte Fitness nach Alter

Eine Person führt einen Hänge-Test an einer Klimmzugstange aus, um die funktionelle Gesundheit und Griffkraft zu messen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person führt einen Hänge-Test an einer Klimmzugstange aus, um die funktionelle Gesundheit und Griffkraft zu messen. - Foto: über boerse-global.de

Der Hänge-Test bewertet Griffkraft, Schulterstabilität und Körperspannung. Neue Altersrichtwerte helfen, die eigene Fitness einzuordnen.

boerse-global.de, heute 09:49 Uhr
Eine Auswahl an proteinreichen Lebensmitteln, darunter Linsen, Quinoa, Nüsse, Tofu, griechischer Joghurt und Fisch, auf einer Oberfläche arrangiert. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl an proteinreichen Lebensmitteln, darunter Linsen, Quinoa, Nüsse, Tofu, griechischer Joghurt und Fisch, auf einer Oberfläche arrangiert. - Foto: über boerse-global.de
Protein-Boom, Skyr

Protein-Boom: Skyr wächst um 43% neue Leitlinien erhöhen ...

Der Markt für Eiweißprodukte wächst rasant, während neue Studien den optimalen Proteinbedarf präzisieren und vor einseitiger Ernährung warnen.

boerse-global.de, 20.07.26 08:09 Uhr
Ein muskulöser Mann im Boxring, der einen Schlag ausführt. Sein Körper ist angespannt, Schweiß glänzt auf seiner Haut. - Foto: über boerse-global.de
Ein muskulöser Mann im Boxring, der einen Schlag ausführt. Sein Körper ist angespannt, Schweiß glänzt auf seiner Haut. - Foto: über boerse-global.de
Liegestütze, Mayo

Liegestütze: Mayo Clinic nennt konkrete Richtwerte für ...

Von Hollywood-Boxtraining bis zu altersgerechten Liegestützen: Der Artikel fasst aktuelle Fitnessentwicklungen und Richtwerte zusammen.

boerse-global.de, 03.07.26 13:21 Uhr
Eine grafische Darstellung von Proteinmolekülen und Datenvisualisierungen, die Stoffwechsel und Gewichtsmanagement symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Eine grafische Darstellung von Proteinmolekülen und Datenvisualisierungen, die Stoffwechsel und Gewichtsmanagement symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Protein-Revolution, Richtwerte

Protein-Revolution: Neue Richtwerte senken Demenzrisiko ...

Neue Studien empfehlen höhere Proteinzufuhr und zeigen natürliche Wege zur GLP-1-Aktivierung für Gewichtsverlust und Demenzprävention.

boerse-global.de, 03.07.26 08:40 Uhr
Eine Person führt einen modifizierten Liegestütz aus, um die richtige Technik zu demonstrieren. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person führt einen modifizierten Liegestütz aus, um die richtige Technik zu demonstrieren. - Foto: über boerse-global.de
Liegestütze, Richtwerte

Liegestütze: Neue Richtwerte zeigen was in jedem Alter ...

Eine neue Übersicht zeigt realistische Liegestütz-Werte für jedes Alter. Der Fokus liegt auf sauberer Technik und schrittweisem Kraftaufbau.

boerse-global.de, 29.06.26 17:09 Uhr
Nahaufnahme einer Hand, die ein modernes elektrisches Prüfgerät hält, mit unscharfem Hintergrund aus Kabeln und Industrieausrüstung. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme einer Hand, die ein modernes elektrisches Prüfgerät hält, mit unscharfem Hintergrund aus Kabeln und Industrieausrüstung. - Foto: über boerse-global.de
Elektrogeräte-Prüfung, DGUV

Elektrogeräte-Prüfung: DGUV definiert neue Intervalle ...

Neue DGUV-Richtwerte legen Prüfintervalle für elektrische Geräte fest. Die Gefährdungsbeurteilung bleibt entscheidend für die Fristen.

boerse-global.de, 23.06.26 14:42 Uhr
Menschen unterschiedlichen Alters beim Krafttraining mit Gewichten und Widerstandsbändern in einem modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Menschen unterschiedlichen Alters beim Krafttraining mit Gewichten und Widerstandsbändern in einem modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Minuten

Krafttraining: 90–119 Minuten pro Woche senken Sterberisiko ...

Sportwissenschaftler definieren konkrete Burpee-Richtwerte zur Fitnesseinschätzung. Studien belegen positive Effekte von Krafttraining auf die Lebenserwartung.

boerse-global.de, 08.06.26 09:29 Uhr
Liegestütze: 40 Wiederholungen senken Herzinfarkt-Risiko um 95% - Foto: über boerse-global.de
Liegestütze: 40 Wiederholungen senken Herzinfarkt-Risiko um 95% - Foto: über boerse-global.de
Liegestütze, Wiederholungen

Liegestütze: 40 Wiederholungen senken Herzinfarkt-Risiko ...

Liegestütze als Gesundheitsindikator: Neue Alters-Richtwerte zeigen, wie Fitness das Krankheitsrisiko senkt.

boerse-global.de, 27.05.26 10:26 Uhr
München hebt Mietobergrenzen für Sozialleistungen an - Foto: über boerse-global.de
München hebt Mietobergrenzen für Sozialleistungen an - Foto: über boerse-global.de
München, Mietobergrenzen

München hebt Mietobergrenzen für Sozialleistungen an

München passt die als angemessen geltenden Mieten für Bürgergeld- und Sozialhilfeempfänger an die Marktrealität an. Die neuen Richtwerte bieten mehr Spielraum stoßen ...

boerse-global.de, 10.02.26 00:25 Uhr
Finanzministerium modernisiert Tierbewertung für die Landwirtschaft - Foto: über boerse-global.de
Finanzministerium modernisiert Tierbewertung für die Landwirtschaft - Foto: über boerse-global.de
Finanzministerium, Tierbewertung

Finanzministerium modernisiert Tierbewertung für die Landwirtschaft ...

Das Bundesfinanzministerium aktualisiert die steuerliche Bewertung von Nutztieren. Höhere Richtwerte können zu Umstellungsgewinnen führen für die eine entlastende Rücklage ...

boerse-global.de, 01.01.26 13:43 Uhr