Thema: Spätes

Mitternachtssnacks, Spätes

Mitternachtssnacks: Spätes Essen kann Schlaf und Verdauung empfindlich stören

Ein gedeckter Esstisch am Abend mit einem leeren Teller und einem Wasserglas in gedimmtem Licht. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Ein gedeckter Esstisch am Abend mit einem leeren Teller und einem Wasserglas in gedimmtem Licht. - Foto: ĂĽber boerse-global.de

Unregelmäßige und späte Mahlzeiten belasten Schlaf und Verdauung; eine Langzeitstudie verknüpft verschobene Essenszeiten bei Männern mit höheren Herzrisiken.

boerse-global.de, 05.10.26 11:53 Uhr
Ein minimalistisch gedeckter FrĂĽhstĂĽckstisch im warmen Licht der frĂĽhen Morgensonne. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Ein minimalistisch gedeckter FrĂĽhstĂĽckstisch im warmen Licht der frĂĽhen Morgensonne. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Mahlzeiten-Timing, Spätes

Mahlzeiten-Timing: Spätes Frühstück erhöht Sterblichkeit ...

Eine NHANES-Auswertung verknüpft späte Mahlzeiten mit höherer Sterblichkeit und kürzerer Lebenserwartung, belegt aber keine Ursache.

boerse-global.de, 07.09.26 12:06 Uhr
Ein minimalistisch gedeckter FrĂĽhstĂĽckstisch im hellen Morgenlicht mit einer Schale Haferflocken. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Ein minimalistisch gedeckter FrĂĽhstĂĽckstisch im hellen Morgenlicht mit einer Schale Haferflocken. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Mahlzeit-Timing, Spätes

Mahlzeit-Timing: Spätes Frühstück verkürzt Lebenserwartung ...

Eine Beobachtungsanalyse mit 31.044 Erwachsenen verknüpft späte Mahlzeiten mit höheren Sterberisiken, belegt jedoch keine direkte Ursache.

boerse-global.de, 31.08.26 09:48 Uhr
Minimalistisches FrĂĽhstĂĽcksgedeck auf einem Holztisch im sanften Morgenlicht. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Minimalistisches FrĂĽhstĂĽcksgedeck auf einem Holztisch im sanften Morgenlicht. - Foto: ĂĽber boerse-global.de
Mahlzeiten-Timing, Spätes

Mahlzeiten-Timing: Spätes Frühstück erhöht Sterberisiko ...

Eine Analyse von 31.044 Erwachsenen verknüpft späte erste und letzte Mahlzeiten mit höherer Sterblichkeit, weist aber auf fehlende Kausalität hin.

boerse-global.de, 29.08.26 06:39 Uhr
Gesundes Frühstück bei hellem Tageslicht auf einem Holztisch als Symbol für bewusste Ernährung und Chrononutrition. - Foto: über boerse-global.de
Gesundes Frühstück bei hellem Tageslicht auf einem Holztisch als Symbol für bewusste Ernährung und Chrononutrition. - Foto: über boerse-global.de
Chrononutrition, Essen

Chrononutrition: Essen vor 14 Uhr verbessert Stoffwechsel ...

Neue Studien zeigen: Frühe Mahlzeiten verbessern Blutzucker und Blutdruck. Spätes Essen erhöht Risiken für Stoffwechselstörungen.

boerse-global.de, 16.08.26 12:09 Uhr
Erschöpfter Büroangestellter arbeitet bei gedimmtem Licht an einem Schreibtisch während der Abenddämmerung. - Foto: über boerse-global.de
Erschöpfter Büroangestellter arbeitet bei gedimmtem Licht an einem Schreibtisch während der Abenddämmerung. - Foto: über boerse-global.de
Prokrastination, Spätes

Prokrastination: Spätes Schlafengehen verstärkt Aufschieberitis ...

Forschung belegt: Spätes Zubettgehen fördert Aufschieben von Aufgaben. Flexible Arbeitszeiten könnten Produktivität steigern und Prokrastination reduzieren.

boerse-global.de, 12.08.26 19:48 Uhr
Darmgesundheit: Spätes Essen und Stress erhöhen Risiken massiv - Foto: über boerse-global.de
Darmgesundheit: Spätes Essen und Stress erhöhen Risiken massiv - Foto: über boerse-global.de
Darmgesundheit, Spätes

Darmgesundheit: Spätes Essen und Stress erhöhen Risiken ...

Forschung belegt: Spätes und üppiges Essen in Kombination mit Stress erhöht das Risiko für Darmbeschwerden massiv.

boerse-global.de, 11.05.26 08:05 Uhr
Spätes Training: Neue Regeln für den Schlaf - Foto: über boerse-global.de
Spätes Training: Neue Regeln für den Schlaf - Foto: über boerse-global.de
Spätes, Training

Spätes Training: Neue Regeln für den Schlaf

Forschungsergebnisse aus 2026 belegen dass moderates Abendtraining den Schlaf fördern kann während intensives Workout ihn stört. Entscheidend sind die richtige Sportart ...

boerse-global.de, 01.04.26 12:10 Uhr
Spätes Essen schadet dem Herzen – frühes Fasten hilft - Foto: über boerse-global.de
Spätes Essen schadet dem Herzen – frühes Fasten hilft - Foto: über boerse-global.de
Spätes, Essen

Spätes Essen schadet dem Herzen – frühes Fasten hilft ...

Eine neue Studie zeigt dass der Verzicht auf Nahrung drei Stunden vor dem Schlafengehen den nächtlichen Blutdruck und die Herzfrequenz signifikant senkt. Die Abstimmung auf ...

boerse-global.de, 15.03.26 00:00 Uhr
Spätes Essen erhöht Herzrisiko deutlich - Foto: über boerse-global.de
Spätes Essen erhöht Herzrisiko deutlich - Foto: über boerse-global.de
Spätes, Essen

Spätes Essen erhöht Herzrisiko deutlich

Eine groĂźangelegte Studie zeigt dass Mahlzeiten nach 21 Uhr das Schlaganfallrisiko deutlich steigern. Die Chrononutrition rĂĽckt den Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme als wichtigen ...

boerse-global.de, 22.02.26 19:49 Uhr