Thema: Deload-Phase

Deload, Krafttraining

Deload im Krafttraining: Entlastungswoche nach vier bis acht Wochen

Ein hölzernes Balance-Board auf einem hellen Sportboden in einem sonnendurchfluteten Trainingsraum. - Foto: über boerse-global.de
Ein hölzernes Balance-Board auf einem hellen Sportboden in einem sonnendurchfluteten Trainingsraum. - Foto: über boerse-global.de

Koordinationsübungen, Belastungskontrolle und geplante Erholung unterstützen Leistungsentwicklung und helfen, Übertraining frühzeitig zu erkennen.

boerse-global.de, heute 01:39 Uhr
Leere Glasbecher und Reagenzgläser auf einem klinischen Edelstahltisch in einem hellen, sterilen Labor. - Foto: über boerse-global.de
Leere Glasbecher und Reagenzgläser auf einem klinischen Edelstahltisch in einem hellen, sterilen Labor. - Foto: über boerse-global.de
Ein steriles, helles klinisches Labor mit leeren Glasphiolen und Edelstahlequipment in einer ruhigen, professionellen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein steriles, helles klinisches Labor mit leeren Glasphiolen und Edelstahlequipment in einer ruhigen, professionellen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Fotorealistische Studioaufnahme von Kartenspiel zum Thema Phase 10, klare Lichtfuehrung, sachlich dargestellt - Foto: THN
Fotorealistische Studioaufnahme von Kartenspiel zum Thema Phase 10, klare Lichtfuehrung, sachlich dargestellt - Foto: THN
Nahaufnahme einer modernen Glasfertigungsanlage in einer Fabrik mit geschmolzenem Glas auf einem Fließband. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme einer modernen Glasfertigungsanlage in einer Fabrik mit geschmolzenem Glas auf einem Fließband. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte Darstellung eines modernen Biotechnologie-Labors mit Fokus auf Innovation und wissenschaftlichen Fortschritt. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte Darstellung eines modernen Biotechnologie-Labors mit Fokus auf Innovation und wissenschaftlichen Fortschritt. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte Darstellung eines modernen biotechnologischen Forschungslabors mit medizinischen Glasphiolen. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte Darstellung eines modernen biotechnologischen Forschungslabors mit medizinischen Glasphiolen. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisches, modernes medizinisches Forschungslabor mit leeren Edelstahltischen und wissenschaftlichen Glasgeräten. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisches, modernes medizinisches Forschungslabor mit leeren Edelstahltischen und wissenschaftlichen Glasgeräten. - Foto: über boerse-global.de
Ein leeres, minimalistisches Fitnessstudio mit Hantelplattformen in der weichen Beleuchtung des frühen Morgens. - Foto: über boerse-global.de
Ein leeres, minimalistisches Fitnessstudio mit Hantelplattformen in der weichen Beleuchtung des frühen Morgens. - Foto: über boerse-global.de
Ein steriles, modernes Labor mit hochwertiger medizinischer Diagnosetechnik in einer professionellen Forschungsumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein steriles, modernes Labor mit hochwertiger medizinischer Diagnosetechnik in einer professionellen Forschungsumgebung. - Foto: über boerse-global.de